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アンチエイジング マッサージ

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マッサージも効果大ですよね。

やり方も様々。

☆リンパマッサージ
☆表層筋
☆造顔などなど・・・

一時期は造顔マッサージのことを良く聞きましたね。
管理人もマッサージしなきゃー!!!とやはり情報収集した所、ヒットしたのはだいたい上記のマッサージでした。

本当にやり方は様々。

力を入れずに滑らすようにやるリンパマッサージ。
表層筋は以外と痛いくらにやるマッサージ。
造顔もまぁ力は入れるようですね。

この3点についてアップしたいと思います。
本当、やり方様々。。。

マッサージは良いと言われてますよね。
でも毎日・長く続けられなきゃ意味がない。

さてさて管理人の日々のマッサージ方法は・・・・?(^_-)-☆
管理人はのマッサー方法もアップしまーす。

たまに面倒でやらない時もあるけど
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